Shinrin-Yoku o Forest Bathing: Nature Experience al Parco La Mandria

Una camminata con momenti di meditazione sperimentando il contatto con la natura nel Parco La Mandria (Venaria Reale)

 La sensazione di un “bagno nella foresta”

Shinrin-Yoku o Forest Bathing è una pratica nata in Giappone nel 1982, come parte di un programma sanitario nazionale istituito per ridurre i livelli di stress della popolazione.

Questa pratica è oggi annoverata tra le terapie preventive per la salute umana e si sta rapidamente diffondendo nel mondo.
Una vasta mole di dati raccolti dimostra è in grado dopo sole tre ore di:

  • alleviare lo stress
  • stimolare la concentrazione e la memoria
  • aiutare a dormire meglio
  • potenziare il sistema immunitario
  • infondere energia e portare vigore

Un’immersione nella natura per apprezzarne a pieno i profumi, i colori e i suoni e per apportare beneficio a corpo e mente!

“L’abbraccio di un albero” per relazionarci con lo spazio dentro di noi che è autenticità e bellezza

e poi … togliete le scarpe e iniziate il vostro percorso nella “Foresta in punta di piedi” per provare nuove sensazioni

Camminare a piedi nudi aiuta le persone a riappropriarsi degli spazi naturali e delle sensazioni che può trasmettere al corpo il contatto diretto col terreno.

Camminare scalzi fa bene alla salute, è un ritorno alle nostre radici, un’occasione per riscoprire la natura camminando lentamente, divertendosi nel rispetto dell’ambiente.

La natura è la nostra casa da sempre, ci ama incondizionatamente, scioglie le paure e ci aiuta a recuperare la fiducia in noi stessi

Informazioni utili

  • Abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica
  • Un piccolo asciugamano
  • Prenotazione obbligatoria

Esperienza in natura nel Parco La Mandria